https://arhiva.vistina.com.mk Се друго е... Fri, 10 Apr 2020 12:03:57 +0000 mk-MK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.1 https://arhiva.vistina.com.mk/wp-content/uploads/2018/06/cropped-Vistina_favicon-32x32.png https://arhiva.vistina.com.mk 32 32 https://arhiva.vistina.com.mk/koi-domashni-aktivnosti-sogoruvaat-najmnogu-kalorii/ Fri, 10 Apr 2020 12:45:57 +0000 https://vistina.com.mk/?p=144425

Бидејќи деновите ги поминувате во изолација, можеби сте изгубиле волја за вежбање. Сепак, можете да се движите наоколу и да ја зачувате линијата и на други начини, а еден од нив е пролетното чистење. Ова е вистинско време вашиот дом да го доведете во ред, да исфрлите сè од плакарот, да ја исчистите прашината и да направите мали поправки во домот. Ова ќе и годи на вашата форма, бидејќи исто така има некои домашни работи кои согоруваат исто толку калории како и вежбањето. 1. Бојадисување ѕидови Освежувањето на sидовите со нова боја вклучува истегнување, чучњеви и куп ротациони движења. Токму оваа домашна задача се смета за тежок тренинг. 2. Миење автомобили Ако имате градина, користете ја за да го измиете автомобилот. Ќе работите на силата и мускулатурата во рамената. 3. Смукање со правосмукалка Многу луѓе ја мразат оваа активност, но и тоа како му користи на вашето тело. Смукањето, исто така, го активира скоро секој мускул во вашето тело, особено ако сте темелни и кревате парчиња мебел, така што ниту еден дел од вашиот дом нема остане занемарен. 4. Собирање на лисја, сечење дрва и градинарство Во градината има постојано некаква работа, а престојот на свеж воздух е секогаш добредојден. Ако одлучите да направите нешто што долго го одложувате, како што е собирање стари лисја, брзо ќе ги забележите резултатите. 5. Чистење на подрум и поткровје Ако исфрлите сè од подрумот или поткровјето, го исчистите, прередите и повторно вратите сè на свое место, бидете сигурни дека ќе чувствувате болка во мускулите во наредните денови. Темелното чистење се смета за многу ефикасен тренинг. извор:попара.мк]]>

Бидејќи деновите ги поминувате во изолација, можеби сте изгубиле волја за вежбање. Сепак, можете да се движите наоколу и да ја зачувате линијата и на други начини, а еден од нив е пролетното чистење. Ова е вистинско време вашиот дом да го доведете во ред, да исфрлите сè од плакарот, да ја исчистите прашината и да направите мали поправки во домот. Ова ќе и годи на вашата форма, бидејќи исто така има некои домашни работи кои согоруваат исто толку калории како и вежбањето. 1. Бојадисување ѕидови Освежувањето на sидовите со нова боја вклучува истегнување, чучњеви и куп ротациони движења. Токму оваа домашна задача се смета за тежок тренинг. 2. Миење автомобили Ако имате градина, користете ја за да го измиете автомобилот. Ќе работите на силата и мускулатурата во рамената. 3. Смукање со правосмукалка Многу луѓе ја мразат оваа активност, но и тоа како му користи на вашето тело. Смукањето, исто така, го активира скоро секој мускул во вашето тело, особено ако сте темелни и кревате парчиња мебел, така што ниту еден дел од вашиот дом нема остане занемарен. 4. Собирање на лисја, сечење дрва и градинарство Во градината има постојано некаква работа, а престојот на свеж воздух е секогаш добредојден. Ако одлучите да направите нешто што долго го одложувате, како што е собирање стари лисја, брзо ќе ги забележите резултатите. 5. Чистење на подрум и поткровје Ако исфрлите сè од подрумот или поткровјето, го исчистите, прередите и повторно вратите сè на свое место, бидете сигурни дека ќе чувствувате болка во мускулите во наредните денови. Темелното чистење се смета за многу ефикасен тренинг. извор:попара.мк]]>