детоксикација – Вистина.мк

Тамара Тодевска ја има формулата: Еднаш месечно и е доволно да топи што треба да стопи… она другото е од чисто задоволство (ФОТО)

Антонио Димитриевски — Sat, 25 Nov 2023 08:10:23 +0000

Дека Тамара Тодевска е една од најголемите македонски поп ѕвезди не треба да повторуваме, а дека е еден од најдобрите женски вокали во Македонија, па и пошроко, ич не треба да правиме муабет. Она за што најмногу и најчесто се зборува за неа е приватноста, која заради палавиот карактер на пејачката знае да биде и бурна и шокантна, на моменти несериозна, на моменти откачена, слободна... Со еден збор - немирна... ко' дете! Трансформациите на расположението можеби зависат колку од карактерот, толку и од моменталните околности, ама затоа физичката трансформација на пејачката зависи од неа самата... И секако од нечии туѓи вешти раце... И не само раце! Тамара телото го доведе до совршенство, па иако порано често ги менуваше килограмите, последниве години е некако прилично „стабилна во тежината“ со по некоја ситна вариција плус - минус... И сега логично дека јавноста ја интересира како тоа на пејачката и успева? Дали е во прашење некоја специјална диета, посебен режим на исхрана како на пример хроно, кето или автофагија, трчање, пливање, теретана... Или некој друг мастраф за пејачката да изгледа како „излиена без мана“? Тамара со една-две фотографии реши да ја одгатне тајната или барем дел од неа, како изгледа формулата за нејзината убавина... И однадвор и одвнатре! Расоблечена од половина надолу, ем ја покажа големата шарена тетоважа исцртана на половината што привилегија во посебна прилика имале да ја видат само одбраните, ем потврди дека еднаш месечно и е доволно да топи што треба да стопи... од килограмите! Она што случајно ќе остане нестопено, оди на топење од чисто задоволство... И многу извесно дека не само еднаш месечно!? Ова е тајната кога е во прашање детоксикацијата на пејачката, ама Тамара освен „прочистување однадвор“ перави и „прочистување одвнатре“... Или што би рекла самата - дезинфекција! Колку често ја применува истата до душа не кажа, ама затоа покажа колкава и е „пропишаната доза“. 6 Х 0,3 до 0,5 ml Текила со што „дезинфекцијата“ комплетна би била. И после тоа еве ти ја Тамара... Ко' „Торнадо“ и „Нијагара“! Фото: Инстаграм/tamaratodevska

Пијалак од само 3 состојки кои ќе го прочисти организмот: Особено е значаен за црниот дроб

Riste Zdravkov — Tue, 28 Dec 2021 10:12:44 +0000

Доаѓаат празниците, а по калоричната храна на нашето тело ќе му треба детоксикација Празничната сезона е пред нас, а за повеќето тоа значи јадење поголеми количини на масна и „тешка“ храна, па можеби ќе треба да размислите како да го исчистите организмот после многу јадење и пиење. Еден од добрите начини кој благотворно делува на црниот дроб, кој трпи најголемо оптоварување во деновите кога јадеме „јака“ храна, е едноставен пијалак за детоксикација од само три состојки. Состојки: ½ шолја зален чај Една банана ½ лимон Подготовка: Исцедете го лимонот и измешајте го сокот со една цела, излупена банана, која можете да ја изблендирате или едноставно да ја изгмечите со вилушка. Добиената смеса измешајте ја со зелениот чај кој претходно сте го свариле и изладиле. Овој напиток за детоксикација испијте го веднаш, додека сите состојки се свежи.

Со овие пет намирници исчистете ги маснотиите после празниците

Слободанка Илиева — Mon, 13 Jan 2020 12:45:11 +0000

Сите за празниците знаеме да претераме малку. Си дозволуваме повеќе уживање во храната, што подразбираат повеќе калории, маснотии...

Но, уживањето потоа може да доведе до главоболки по здравјето и изгледот. Затоа во продолжение ви презентираме пет намирници кои ќе ви помогнат да го исчистите организмот од маснотии и да го одржите здравјето во добра форма. Цвекло Како намирница што содржи железо, ќе биде совршен сојузник во борбата со маснотии. Исто така, ќе го регулира столицата и метаболизмот. Најдобро е да ја користите во свежа форма или во смути. Брокула Брокулата е нискокалорична намирница, богата со витамини Ц, А и Б6, потоа железо, калциум и магнезиум. Новите истражувања покажаа дека брокулата го спречува таложењето на маснотиите во црниот дроб. Зелка Свежата зелка е фантастична и диетална намирница. На 100 грама има само 25 калории. Богата е со витамин Ц и Е, бета каротен, магнезиум и железно, има силно противвоспалително дејство, го поттикнува метаболизмот, го чисти црниот дрб од токсини - затоа не одминувајте ја. А истото важи и за киселата зелка. Спанаќ Спанаќот ги неутрализира токсините во организмот. Богат е со влакна која ќе го поттикнат метаболизмот и ќе помогнат во решавање на проблемите со опстипација. Еден е од најсилните антиоксиданти. Комбинирајте го и во смуди или салати, може да се јаде во сите делови од денот. Лук Лукот се смета за природен антибиотик поради своето антибактериско дејство. Помага во намалување на трошењето и оптоварувањето на клетките. Редовното консумирање лук може да помогне во ублажување на разни здравствени проблеми, а подеднакво е корисен и во процесот на детоксикација. извор:точка.ком.мк

Знаци дека ви треба детоксикација на телото – oва се симптомите

Слободанка Илиева — Tue, 05 Mar 2019 13:45:49 +0000

Ако ви се случува ова во телото и ги имате овие знаци и симптоми, тоа е знак дека ви е потребна детоксикација и тоа итно. Ова се симптомите: Желба за благо Проблеми со варењето Јадете здраво но не се чувствувате здрави Кожата не ви е чиста Постојан умор Заборавате Болки во зглобови Постојан стрес Борба со килограми извор:готви.мк

10 чаеви за детоксикација во кои можете да уживате кога сакате да го забрзате процесот на детоксикација

Наташа Тасевска — Tue, 11 Sep 2018 13:52:46 +0000

Црвена детелина Помага да се отстранат токсините од крвта и црниот дроб, ги чисти белите дробови од слуз и му дава на телото витамини (особено витамин Ц). Бреза Брезината вода е природен диуретик, ги чисти токсините и го елиминира целулитот, дури и лекува артритис, и бронхитис. Исто така, го зајакнува имунитетот, го намалува холестеролот и помага во слабеењето. Коприва Антиоксиданс, лекува бактерии и чиреви и има аналгетски својства. Таа е моќна алатка за детоксикација и ја зголемува секрецијата на урината. Корен од чичак Диуретик кој помага да се елиминираат токсините преку порите на кожата. Сикавица Еден од најдобрите алатки за детоксикација на црниот дроб се користи дури и кај алкохоличари. Ако е инјектирано во крв, тоа би исцелило какво било труење со печурки. Глуварче Прочистува и го зајакнува телото. Поттикнува потење, ги отстранува токсичните материи од крвта и телото, ја прочистува мукозата на дишните органи и ја враќа силата. Покрај тоа, корисно е во болести на кожата, алергии, чиреви, дебелина, висок холестерол, анемија и нередовна менструација. Чајот од листот на глуварчето треба да го користат луѓе кои страдаат од чести инфекции на мочниот меур. Исто така е добро за модринки и рани. Чили пиперки Иако можеби мислите дека ова е само зачин, векови се користи за металоиди, грчеви, парализа, треска, хемороиди, гадење, воспаление на крајниците. Тоа помага да се потите повеќе и да ги исфрлаат токсините. Коријандер Коријандерот е еден од најдобрите природни лекови за чистење на телото од токсини и тешки метали. Ова растение е моќен природен хелат, што значи дека се врзува за атомите на токсините и тешките метали и ги исфрла од телото. Коријандерот содржи железо, кое брзо се апсорбира во крвта, со тоа директно помага во лекување на анемија, артритис и реума, го намалува нивото на холестерол и шеќер и се нормализира варењето на храната. Пискавица Се користи за отстранување на вишокот слуз од синусите, грлото, градите и горниот респираторен тракт. Исто така е ефикасна против алергии и поленска треска. Го стимулира метаболизмот на црниот дроб и бубрезите и го загрева телото. Мирисот ја смирува и третира мукозната мембрана на респираторниот, дигестивниот и урогениталниот тракт. Тоа го намалува крвниот холестерол и помага при дијабетес. Радич И корените и лисјата се лек за разни болести, камења, запек, проблеми со мочниот меур, депресија и главоболки.

Диета која трае само два дена: Доволно е да го исчистите вашето тело

Наташа Тасевска — Tue, 11 Sep 2018 11:13:21 +0000

Дали се чувствувате исцрпени? Имате ли големи темни кругови под очите? Дали се чувствувате подуено? Можеби е време да го послушате вашето тело и да го ослободите од токсините што се акумулирани во него. Денес, стресот е главниот поттик за речиси сите здравствени проблеми, а храната што ја јадеме често не придонесува за нашето здравје. Вашето тело е совршен механизам, но ако не се грижите за него, нема да функционира добро. Главните органи за детоксикација се бубрезите, црниот дроб, кожата и дигестивниот систем. Лимфниот систем исто така ги отстранува и некои од токсините, иако некои од овие делови не работат добро, се јавуваат исцрпеноста и подуеноста. Премногу токсини, исто така, го слабеат имунитетот. Ако телото не може да го исфрли вишокот, не може да се бори со вируси, инфекции, настинки или грип. Добрата вест е дека можете да го обновите балансот на телото и повторно да ја вратите енергијата и силата. Помислата за детоксикација кај повеќето луѓе предизвикува грди слики на суров зеленчук и нешто што не сакаат да јадат. Но, тоа не мора да биде така. Најдоброто нешто во врска со оваа детоксикација е дека навистина не треба да се откажете од ништо. Но, важно е да додадете чаеви за детоксикација. Пијте најмалку две децилитри топла вода на празен стомак секое утро, ова е совршен почеток на детоксикацијата. Исто така, важно е да се задржи стресот под контрола, доволно да се спие, да се вежба и да се внимава на внесот на преработена храна, вклучително и јогурт, млеко и житни култури. Иако ова не е случај, оваа храна може да содржи додатни состојки и резултатот нема да биде добар. Прв ден Појадок:

2 dl топла вода
1 чаша овесна каша со ленено семе
2 dl зелен чај
1/2 филџан боровинки
обичен јогурт или незасладено бадемово млеко

Ручек:

2 dl вода
2 филџани салата (домати или нешто зелено) со сок од лимон или маслиново масло
250 гр печена риба како на пример ослиќ
250 гр блитва со маслиново масло и компир
1 банана
1 парче диња

Ужинка:

2 dl вода
1 јаболко
180 мл јогурт
1/4 чаша семки од тиква

Вечера:

2 dl вода
2 филџани зелена салата со маслиново масло и лимон
150 грама туна на скара или печена
1 филџан зелен зелен зеленчук
Чај од анис
парче здрав леб

Втор ден Појадок:

2 dl топла вода
200 ml незасладено бадемово млеко или јогурт
1 чаша овес со ленено семе
1 круша
1 чаша зелен чај
2 dl вода

Ужинка:

1 сок од грејпфрут
2 dl вода

Ручек:

Супа од зеленчук (грашок, компир, моркови, кромид, целер)
200 грама печени пилешки гради
150 грама краставици
2 dl вода

Вечера:

Дали се чувствувате исцрпени? Имате ли големи темни кругови под очите? Дали се чувствувате подуено? Можеби е време да го послушате вашето тело и да го ослободите од токсините што се акумулирани во него.Денес, стресот е главниот поттик за речиси сите здравствени проблеми, а храната што ја јадеме често не придонесува за нашето здравје. Вашето тело е совршен механизам, но ако не се грижите за него, нема да функционира добро. Главните органи за детоксикација се бубрезите, црниот дроб, кожата и дигестивниот систем. Лимфниот систем исто така ги отстранува и некои од токсините, иако некои од овие делови не работат добро, се јавуваат исцрпеноста и подуеноста. Премногу токсини, исто така, го слабеат имунитетот. Ако телото не може да го исфрли вишокот, не може да се бори со вируси, инфекции, настинки или грип. Добрата вест е дека можете да го обновите балансот на телото и повторно да ја вратите енергијата и силата. Помислата за детоксикација кај повеќето луѓе предизвикува грди слики на суров зеленчук и нешто што не сакаат да јадат. Но, тоа не мора да биде така. Најдоброто нешто во врска со оваа детоксикација е дека навистина не треба да се откажете од ништо. Но, важно е да додадете чаеви за детоксикација. Пијте најмалку две децилитри топла вода на празен стомак секое утро, ова е совршен почеток на детоксикацијата. Исто така, важно е да се задржи стресот под контрола, доволно да се спие, да се вежба и да се внимава на внесот на преработена храна, вклучително и јогурт, млеко и житни култури. Иако ова не е случај, оваа храна може да содржи додатни состојки и резултатот нема да биде добар. Прв ден Појадок:
- 2 dl топла вода
- 1 чаша овесна каша со ленено семе
- 2 dl зелен чај
- 1/2 филџан боровинки
- обичен јогурт или незасладено бадемово млеко
Ручек:
- 2 dl вода
- 2 филџани салата (домати или нешто зелено) со сок од лимон или маслиново масло
- 250 гр печена риба како на пример ослиќ
- 250 гр блитва со маслиново масло и компир
- 1 банана
- 1 парче диња
Ужинка:
- 2 dl вода
- 1 јаболко
- 180 мл јогурт
- 1/4 чаша семки од тиква
Вечера:
- 2 dl вода
- 2 филџани зелена салата со маслиново масло и лимон
- 150 грама туна на скара или печена
- 1 филџан зелен зелен зеленчук
- Чај од анис
- парче здрав леб
Втор ден Појадок:
- 2 dl топла вода
- 200 ml незасладено бадемово млеко или јогурт
- 1 чаша овес со ленено семе
- 1 круша
- 1 чаша зелен чај
- 2 dl вода
Ужинка:
- 1 сок од грејпфрут
- 2 dl вода
Ручек:
- Супа од зеленчук (грашок, компир, моркови, кромид, целер)
- 200 грама печени пилешки гради
- 150 грама краставици
- 2 dl вода
Вечера:
- цвекло и морков со сок од лимон
- мала кришка здрав леб
- 2 dl вода
- 1 филџан чај од коприва

Целосна детоксикација на телото за само 72 часа

Ивана Стојанова — Thu, 30 Aug 2018 15:30:02 +0000

Шеќерот е штетен за организмот, и тоа го знаеме. Она што не знаеме е дека повеќето намирници, кои ги јадеме во текот на денот, содржат шеќер. Нашето тело го трансформира шеќерот во енергија, а неискористените делови ги претвора во масти, што предизвикува зголемување на телесната тежина. Иако е речиси невозможно да се заобиколи шеќерот во секојдневната исхрана, обидете се да издржите тридневна детоксикација, со која ќе го елиминирате вишокот шеќер од телото. Покрај тоа, овој тип на исхрана е здрав и ги содржи сите потребни хранливи материи за квалитетен живот, така што можете да го повторувате често (или пак воопшто да не прекинувате)! Тридневната детоксикација за исфрлање на шеќер од телото се состои од внимателен избор на храна. За време на детоксикација, вклучете овесни снегулки, риби, ореви, пилешко, зеленчук, јогурт или кефир во храната. Не постои јасно пропишан план за исхрана за овие 3 дена. Потребно е само да се избегне шеќерот (дури и овошјето)! За појадок, јадете овесна каша со јогурт. За ручек, пилешко на скара и салата по ваш избор. Подгответе ја својата омилена риба со блитва. Пијте вода и незасладени чаеви во текот на денот. Пожелно е да се исфрли дури и кафето, но можете да си дозволите едно незасладено кафе дневно.

Како правилно да направите детоксикација на Вашиот организам

Наташа Тасевска — Wed, 28 Mar 2018 08:39:29 +0000

Чистењето на телото најдобро е да се прави еднаш или два пати годишно, со цел да се врати во нормала, односно, да се опорави организмот. Притоа треба да се внимава да не се изложуваме на непромислени диети. Повременото чистење на организмот е потребно за да се врати внатрешната и надворешната рамнотежа на нашиот организам кога чувствуваме дека сме ја изгубиле контролата врз нашето здравје и грижа за нашето тело. Нутриционистите препорачуваат да не го правиме тоа непромислено, брзо, со инстант диети кои вклучуваат скапи додатоци во исхраната и храна која не може да се најде во продавниците.

Правилната детоксикација вклучува природна, здрава храна наменета за подобрување на вашето здравје со кои ќе го исчистите телото од наталожените штетни материи. Еден од начините на детоксикација е секојдневно внесување на природни сокови или смутија во утринските часови и соодветен избор на храна во текот на денот за да вашето тело е обезбеди со витамини, минерали и антиоксиданти, се разбира со помош на физичката активност и различни техники за исфрлање на токсините од телото. Нутриционистите препорачуваат спроведувањето на програмата еднаш годишно, по можност во пролет или лето, а се разбира може да се примени во било кое друго време, кога ќе се чувствувате уморни, слаби и подготвени за темелно чистење. При детоксикацијата би било добро да се придржувате кон неколку правила кои ви се потребни за „ресетирање“, а тоа се: 1. Намалување со конзумација на цврста храна Детоксикацијата обично бара намалување со конзумација на цврста храна и исфрлување на одредени видови на храна која содржи алергени и иритира, со што ќе го намалите товарот на дигестивниот тракт. Така, за појадок се препорачуваат здрави течни оброци, како што се овошјето и зеленчукот. 2. 12 часа пауза помеѓу вечерата и појадокот Многу нутриционисти ќе ви кажат дека за одржување на здрава тежина потребно е да се направи 12 часа пауза помеѓу вечерата и појадокот, за да организмот не се преоптовари во времето кога ние не сме толку активни. Од прилика 8 часа по последниот оброк се активира процесот на детоксикација на телото кој трае околу 4 часа за длабоко чистење. 3. Намалување на киселоста на организмот Причината за многу болести и намалувањето на имунитетот често се скриени во киселоста на телото. Во кисела храна спаѓаат: преработена и пржена храна, слатки, бел ориз, компир, брашно, засладено овошје и безалкохолни и алкохолни пијалоци, додека во алкална спаѓаат: повеќето овошје и зеленчук, зелен чај, ѓумбир и црното кафе. Целта на детоксикација е да се регулира рамнотежата на киселини и бази во телото за да го подобри вашето здравје и да се чувствувате подобро.

4. Поддршка на црниот дроб Несоодветна исхрана, обработена и масна храна го преоптеретуваат нашиот црн дроб, а намирниците кои се користат во детоксикацијата треба да бидат намирници кои и помагаат на функцијата на црниот дроб и кои ќе помогнат црниот дроб да си ја врши својата функција - да ги отстранува непотребните материи