детокс – Вистина.мк

Лимонада од краставица која ќе ве исчисти од токсини

Riste Zdravkov — Tue, 06 Jun 2023 11:12:55 +0000

Состојки: 1 голема краставица 7 лимони малку мед 3 чаши минерална вода 2 чаши обична вода Подготовка: Краставицата испасирајте ја во блендер, а течниот дел исцедете го низ сито, доколку сакате почиста лимонада. Ако сакате малку погусто, оставете го сето тоа надвор. Истурете ја краставицата во бокал, прелијте ја со сок од лимон и мед, додадете кисела и обична вода и на крајот измешајте. извор: popara.mk

4 детокс пијалаци за слабеење и јакнење на имунитетот – една намирница е клучна!

Слаѓана Атанасова — Mon, 13 Jun 2022 12:45:08 +0000

Не е доцна да се започне со „подготовки за лето“. Иако треба да се грижите за себе и за вашето здравје во текот на целата година, сите знаеме дека летниот и пред-летниот период е, така да се каже, „врв на сезоната“ за вртење нов лист. Доколку сакате да го детоксицирате вашето тело, да го подобрите имунитетот, но и да изгубите неколку килограми, тогаш овие напитоци од ѓумбир се вистинскиот избор за вас: Цимет со ѓумбир Уште еден супер корисен пијалок за слабеење. Особено е погоден за оние кои не можат да се откажат од слатките. Измешајте цимет, куркума и рендан ѓумбир во еднакви размери (по 1 лажичка), а потоа додадете 1 чаша врела вода. Во оладениот пијалак додадете лажичка мед. Пијте го пијалакот секој ден, две недели. Ѓумбир од кефир Многу специфичен пијалак, можеби не одговара на оние кои не толерираат ферментирани млечни производи. Сепак, ефектот е едноставно неверојатен. За да добиете пијалак што топи килограми, треба да изберете кефир со просечен процент на маснотии, да додадете половина лажичка цимет и мелен ѓумбир. Пијте го овој пијалак во мали делови во текот на денот, но не повеќе од две недели. Пијте со краставица и ѓумбир Ова е еден од најпопуларните пијалаци во САД, кој најчесто го подготвуваат професионални модели за фитнес. Потребни ви се лимон, корен од ѓумбир, вода и краставица. И нема засладувачи! Ставете ја целата сецкана храна во сад за 2 литри вода и наполнете ја со вода. Во овој случај, ѓумбирот мора да биде рендан. Ставете го во фрижидер околу 12 часа. Откако водата ќе ги апсорбира корисните елементи од сите производи, можете да го користите пијалакот наутро, половина час пред појадокот. Сепак, имајте на ум дека таквиот пијалак може да се чува најмногу три дена. Чај од ѓумбир Не купувајте готови чаеви, направете го овој здрав напиток сами. Покрај главниот ефект (согорување на вишок килограми), чајот ќе ви помогне да го зајакнете имунитетот, особено ако постојано страдате од сезонски настинки. Подготовката на чај е многу едноставна: земете свеж ѓумбир, лажичка мед, 2 парчиња лимон. Сварете ѓумбир во литар врела вода. Додадете го лимонот и почекајте малку да се излади пијалакот. Додадете мед во топол чај (ако го ставите во врела вода, ќе ги изгуби своите здрави својства). Обидете се да го замените кафето со овој пијалак најмалку една недела – резултатот ќе ве исуши.

Како да направите вистински детокс на гардеробата пред зима

Христина Ѓоргиевска — Wed, 15 Sep 2021 12:18:06 +0000

Во есента, се случува славната промена од летни во зимски стајлинзи, така што најчесто ги соблекуваме маиците со кратки ракави и ги вадиме сите оние џемпери што не чекаа претходните месеци. Сепак, ова може да биде совршено време да го растоварите плакарот и да се ослободите од сите оние непотребни работи што се наталожиле таму – и за кои веќе навистина не ви се потребни. И немојте да мислите дека ги немате, бидејќи и на модните минималисти им се поткраднуваат некои парчиња облека што повеќе не се тренди иако се убави, или кои едноставно избледеа откако ги носевте и време е да ги замените со нови. Еве неколку едноставни начини на кои можете да ја средите гардеробата оваа есен. Наредете ја целата содржина на плакарот на креветот и изберете Ок, не целата содржина одеднаш, но да речеме десет по десет парчиња облека. Наредете ги јасно, а потоа добро погледнете го секој од нив, како изгледаат, во каква состојба се и како се вклопуваат со другите парчиња облека. На прв поглед, ќе знаете што е тоа што дефинитивно сакате да го задржите, и се што е „можеби, добро, можеби некогаш повторно ќе го носам, во некои прилики, кога нешто“ .. отфрлете. Сето тоа е всушност Не, и бидејќи не сте ги носеле тие работи до сега, нема да ги носите ни сега – верувајте ни. Нема потреба да продолжите да чувате облека што сте ја купиле за одредени прилики Сите ние го правевме тоа. Или повеќе пати, да не лажеме. За одреден настан, премиера, дипломирање, венчавка, јубилеен роденден … Купивме фустан и оттогаш не го носевме ниту еднаш. И иако не можеме да го фрлиме затоа што е практично „како ново“, секој пат кога размислуваме да го облечеме за нова прилика, се сеќаваме дека луѓето веќе не видоа во него. Значи, готово е – време е да „лета“ надвор. Чувајте ја облеката што само ви одговара во моментот Знаеме, не е лесна мисла дека нешто дефинитивно е мало за нас сега и дека нема да се вратиме на идеалната тежина од нашите помлади денови. Но, време е да се прифатиме себеси онакви какви што сме, и да не создадеме лош став кон нашето сегашно тело затоа што повеќе не може да се вклопи во оние едно, добро и некогаш омилено фармерки што се уште ги чуваме во плакарот како потсетување на минатите денови. Тие поминаа зад нас и време е да се ослободиме од сите оние работи што повеќе не ни одговараат и да ги најдеме оние во кои се чувствуваме удобно и убаво. Не останувајте само на плакарот – префрлете се во делот за чевли Како што треба повремено да ја ревидирате гардеробата, така и треба да се посветите на ормарот за чевли „по иста цена“. Точно е дека обувките можат да траат долго ако се со добар квалитет и добро сочувани, но време е да поминете низ секој пар и да ги фрлите оние модели што беа со вас неколку сезони, дури и ако ви се особено драги. Еден добар пар чевли е доволен за да изгледате стилски и уредно, затоа внимавајте чевлите да ги чувате уредно во кутии и да ги фрлите кога ќе се искинат, иако можеби нема да признаете дека се. извор: попара.мк

Летен детокс: Оваа напивка ќе ви го прочисти телото од токсини и ќе ви го зајакне имунитетот

Христина Ѓоргиевска — Tue, 11 Aug 2020 12:45:30 +0000

Повеќето од нас во текот на карантинот уживавме во разни и честопати нездрави десерти. Сепак, дојде време да се излезе надвор, а многумина добија по некој килограм вишок. Исто така, во нашиот организам неминовно се насобираат штетни материи кои доаѓаат од лошата исхрана, консумирањето алкохол, тутун, концентриран шеќер, од микроорганизми, како вируси и бактерии, но и како последица од загадената животна исхрана. Токму затоа потребно е одвреме-навреме да му дадете одмор на телото од сите штетни агенси, да го прочистите и да ги зајакнете своите одбранбени механизми. Токму затоа, оваа освежувачка и вкусна детокс-напивка е идеална. Морковите се преполни со бета каротен и витамин А, а покрај тоа и со витамин Б, К и калиум. Во комбинација со преостанатите супернамирници ќе добиете незаменлив детокс за целиот организам и за сите негови системи.

Состојки:

зелено јаболко
половина шолја исечкан ананас
2 поголеми моркова
2 парчиња свеж ѓумбир
сок од половина лимон
лажиче органски цимет

Приготвување:

Измијте ги сите состојки, излупете ги и исечкајте ги на парчиња. Ставете ги во соковник и пригответе напивка од наведените состојки. извор: убавина и здравј

Време е за зимски детокс

Слободанка Илиева — Mon, 23 Dec 2019 14:45:58 +0000

Исчистете го организмот пред обилните Божиќни ручеци Започнува тој дел од годината кога вареното вино, колбасите и баклавите ќе станат дел од секојдневниот живот. Треба да отидеме на сите оние Божиќни забави на кои сме поканети, да јадеме од колачите на мајките и бабите и по некоја лажица француска салата. Подуеност, тешко варење, лош здив, проблематичен тен и болки во мускулите, се само некои од знаците дека на вашето тело му треба детокс. Ако не се исчистиме од отровите што се насобрале во текот на годината, можеме да го ослабиме имунолошкиот систем. Затоа пронајдовме неколку едноставни рецепти за детокс сокови кои можете лесно да ги направите дома и да го исчистите вашето тело пред Божиќното лудило. Сок од портокал, морков и ѓумбир Состојки: • 1 морков • 2 портокали • 1 лимон • 4 см корен од ѓумбир • половина чаша вода Излупете ги сите состојки, исечете ги на помали парчиња и ставете ги во блендер. Консумирајте го свежо подготвен. Сок од цвекло, јаболка и портокал Состојки: • 150-200 гр свежо цвекло • 100 мл сок од јаболко • 100 мл сок од портокал Излупете го свеклото, изрендајте го и добро исцедете го сокот. Сокот од свеклото ставете го во чаша, додадете ги сокот од јаболко и портокал па промешајте. Сок од брокула, морков и јаболка Состојки: • 1 дршка брокула • 2 моркови • 1 јаболко Ставете ги сите состојќи во соковникот. Направете сок и консумирајте го свежо подготвен. извор:попара.мк