цвекло – Вистина.мк

Подобрете ја крвната слика: Доволни се само три лажици дневно и брзо ќе забележите разлика

Слободанка Илиева — Tue, 31 Jan 2023 13:00:59 +0000

Лошата крвна слика може да ве изложи на ризик од многу компликации, така што важно е што поскоро да го вратите нивото на еритроцитите на вистински пат. Недостатокот на железо се манифестира преку замор, поспаност, недостаток на енергија и многу други симптоми, а бледата кожа на лицето е доволен показател дека можеби се развила анемија и дека треба да посетите лекар. Потребно е да направите витаминска каша која го зајакнува организмот, снабдувајќи го со железо. Состојки: - две средни главици цвекло - моркови - помали јаболки - лажичка мед - лажичка цеден лимон Подготовка: Во блендер измешајте го цвеклото, па ставете го во сад. Потоа истото направете го со морковите, па со јаболките. Кога сите состојки ќе бидат изблендирани, измешајте ги и истурете една лажичка мед и лимонов сок во смесата и добро промешајте. Кашата ставете ја во тегла или стаклен сад и јадете ја во наредните денови. Не смее долго да стои. Најдобро е да ја јадете секојдневно во просек по три големи лажици, ако ви е ниско железото. извор:точка.ком.мк

Повеќе на vistina.mk

Со цвекло против леукемија и тумори

Слободанка Илиева — Thu, 17 Mar 2022 12:30:38 +0000

Дека цвеклото е многу здраво, знаме уште од мали, кога често ни се нудеше домашен сок од коренот на овој зеленчук. Но, како деца не знаевме колку овој зеленчук е добар и корисен за здравјето. Низа истражувања ги потврдуваат придобивките од терапијата со цвекло против леукемија и тумори. Цвеклото содржи состојки кои имаат антиканцерогени својства. Покрај нив, тоа има консумацијата на цвекло го намалува воспалението во телото и ја помага детоксикацијата. Истражувањата покажале дека бетаинот кој го содржи цвеклото ги напаѓа клетките на туморите во телото. Цвеклото може да се примени во борба против многу врсти на карцином, но потребни се уште истражувања. Една студија утврдила дека терапијата со цвекло има 100% позитивен ефект кај сите испитаници, кои страдале од канцер. Сепак, целокупната терапија во консулатација со лекар, земање на препишаните лекарства и консумацијата на здрава храна, се прав избор во битката со оваа болест. Терапија со цвекло против леукемија и тумори Терапијата со цвекло против леукемија и тумори е многу едноставна. Болниот човек треба да изеде половина килограм, свежо, мелено цвекло. Покрај тоа, пожелно е пациентот да има пропишана здрава исхрана, за зајакнување на имунитетот и да зема витамин Ц. Најдобри резултати се постигнуваат ако со терапијата се започне во ран стадиум, со постепено зголемување на количината на цвекло. Значи се почнува со помала количина, се до постигнување на половина килограм цвекло на ден. Со оглед на тоа што сокот на цвеклото е специфичен и не им се допаѓа на многумина, може да го мешате со сок од морков или јаболко. Сокот од цвеклото се пие разреден до подобрување на состојбата. Еве токму таков природен сок за подобрување на крвната слика. извор:курир.мк

Повеќе на vistina.mk

Рецепт: Брз хумус со цвекло

Слободанка Илиева — Tue, 09 Feb 2021 14:20:11 +0000

Овој брз рецепт за хумус со цвекло може да биде вашето ново предјадење. Има освежувачки вкус и можете да го јадете со здрави грицки, во сендвичи или во салати. Потребни состојки: 1 конзерва од 430-450 гр наут (исцеден и исплакнат) 2 цвекла со средна големина (исечени на коцки и сварени) 2 чешниња лук кора од лимон (по избор и вкус) сок од 1 среден лимон 2-3 лажици таан 2-3 лажици маслиново масло ¼ лажичка сол ½ лажичка ким Начин на подготовка: Ставете ги сите состојки во блендер и блендирајте додека не добиете кремаста смеса. Зачините можете да ги додадете по вкус. Може да стои во фрижидер околу 4 до 5 дена. извор:кафепауза.мк

Повеќе на vistina.mk

Цвекло наместо лекови- дар од природа против болести, особено против оваа!

Христина Ѓоргиевска — Thu, 19 Nov 2020 13:45:55 +0000

Го зајакнува имунитетот, го регулира крвниот притисок, го намалува холестеролот, ја стимулира функцијата на црниот дроб, ги потиснува туморите… Ниту еден зеленчук нема толкава количина витамини и минерали како цвеклата. За неа се вели дека може да поправа сè што не е во ред во организмот. Ако до сега не ја јадевте, време е да почнете. Цвеклото е исклучително богато со витамини Б1, Б2, Ц, како и витамин Б12. Богато е со протеини, масти, јаглени хидрати и минерали (калциум, калиум, натриум, фосфор, магнезиум, железо, флуор, манган, бакар, јод, сулфур, литиум, стронциум, бром). Лесно е сварлива. Има висока енергетска вредност: 100 грама цвекло имаат 189 кЈ или 45 калорииl. Котенот на цвеклата содржи до 10% шеќер. Благодарение на присуството на антоцијанини, кои даваат темноцрвена боја на сокот од цвекло, а влијаат и на обновување на крвта, ова корисно растение има и антиканцерогено дејство. Цвеклото има исклучително корисен ефект врз случајот на деминерализација на коските и забите. Јодот од цвекло го прави вреден во борбата против артериосклерозата и забавување на процесот на стареење. Основата на повеќекратните лековити својства на ова растение е бетанин и бетаин, кои прават цвеклото да го стимулира метаболизмот, го регулира крвниот притисок, го намалува холестеролот, ги одржува крвните садови, ја стимулира функцијата на црниот дроб, ги потиснува туморите и лекува леукемија, маларија, акутни фибротични заболувања и грип во почетната фаза. Покрај тоа, се користи за регулирање на крвниот притисок (особено низок) и има корисен ефект врз нервите и функцијата на мозокот, се употребува против анемија, особено кај деца и млади, и ја забрзува работата на желудникот, цревата и жолчката. Свежо исцеден сок од цвекло се користи за сите видови лечења, бидејќи ги губи своите лековити својства за време на готвењето, а од 1 кг цвекло може да се добијат 700 до 750 мл сок. Треба да се користи со мед во сооднос 1:1, половина чаша три пати на ден. Исклучителниот вкус на ренданото сурово цвекло или сок го дава ким или рендан рен. Кај тешки болести треба да пиете 1/2 до 1 литар сок дневно. Кога чувствувате подобрување, намалете го на 1/4 литар. Сок од цвекло за настинка – Измешајте сок од цвекло и вода во еднакви размери и додадете малку мед. Ставете 4 капки во секоја ноздра, 4 пати на ден во тек на 5 дена. Кај хроничен тонзилитис, се препорачува да се пие супа од цвекла. Варете 1 кг измиено цвекло во 2 литри вода. Земајте 50 мл супа 3 пати на ден, и правете гаргара. Чувајте ја чорбата во фрижидер, и загрејте ја пред употреба. Сок од цвекло за намалување на холестеролот.

Ставете исечено цвекло со средна големина и пет лимони во соковник.
Исцедениот сок истурете го во стаклено шише заедно со пената и ставете го во фрижидер.
За терапија, пијте 1 дл од оваа наутро и навечер (протресете го шишето пред употреба).
На некои луѓе им е потребна една доза од 1,5 литри од оваа напивка за регулирање на покачен холестерол и триглицериди, а на некои им се потребни 2 дози.

Забелешка: не започнувајте со втората доза додека не ги проверите наодите. извор: курир.мк

Повеќе на vistina.mk

Ни коронавирус ништо не му може: Зајакнете го имунитетот со овој природен сок

Христина Ѓоргиевска — Thu, 27 Feb 2020 14:00:27 +0000

Исклучително лековито и здраво, цвеклото е идеална намирница за зајакнување на целиот организам, особено за имунитетот и би требало да си го подготвувате во сезоната на вируси, но и на преминот од зима во пролет кога организмот е најслаб. Цвеклото ги содржи речиси сите минерали – калиум, калциум, фосфор, натриум, магнезиум, железо, бакар, манган, флуор, јод, сулфур, литиум и бром. Освен тоа, изобилува со витамините Ц, Б1 Б2 како и витаминот Б12 кој растителните намирници ретко го содржат. Црвената боја ја дава пигментот антоцијан кој помага во обновувањето на крвта. Цвеклото главно се јаде како салата, без оглед дали свежо или варено, но нутриционистите се почесто го препорачуваат и лековитиот сок од цвекло кој е одличен за зајакнување на имунитетот, лекување на слабокрвност, регулирање на притисокот, како и спречување на разни воспалителни процеси. Редовното консумирање на сокот од цвекло го подобрува прочистувањето на црниот дроб, спречува болести на крвните садови, дишните органи и го забрзува метаболизмот. За сокот од цвекло да ви биде повкусен додадете му малку мед и лимон.

Како се прави (ако немате соковник)?

Еден килограм добро измиено цвекло се лупи.
Коренчињата се рендаат на ситно ренде.
Ренданото цвекло се процедува низ цедалка или газа.
Можете да додадете мед и лимон, а за да го „сокриете“ тешкиот мирис на цвеклото кој децата обично не го сакаат – исцедете рендани јаболки и моркови.

извор: Курир.мк

Повеќе на vistina.mk

Витаминско смути за енергија: Само измешајте ги овие состојки

Христина Ѓоргиевска — Mon, 27 Jan 2020 14:30:01 +0000

Ова смути го зајакнува имунитетот и има позитивно влијание на целокупното здравје.

СОСТОЈКИ:

сирово излупено цвекло
јаболко
корен од целер
морков
1 шолја бадемово или кокосово млеко
2 лажички мелено ленено семе
1 лажица чиа семе
1 лажичка ванила по вкус

НАЧИН НА ПОДГОТОВКА:

Исечкаје цвекло, јаболко и морков на големи парчиња, па изблендирајте. Додајте ги сите останати состојки, изблендирајте и вашата здрава напивка е готова!

Повеќе на vistina.mk

Дајте му сила на вашето тело

Билјана Цветковска — Thu, 14 Nov 2019 14:45:39 +0000

Доколку постојано се чуствувате уморни, без воља и немате енергија и за најмала работа да извршите, тогаш е време да вметнете одредени намирници во вашата исхрана. Овие намирници ќе му дадат сила на вашето тело и организам, ќе се чуствувате поубаво, поенергични, ќе бидете и порасположени за се. Банана - Богата е со калиум кој го победува заморот и ја подобрува концентрацијата. Освен тоа е и одличен извор на витамини Б6 кој е важен за правилна работа на имунитетот и мозокот, како и прехранбените влакна кои го чуваат варењето. Цвекло - Богат со со многу железо, фолна киселина и б витамин. Се препорачува да се комбинира со цитрусно овошје како лимон и портокал за да се подобри меѓусебната апсорпција на хранливи материи. Спанаќ - За секој од нас спанаќот дава неверојатна енергија. Овој зеленчук задоволува 200 пати повеќе од дневната потреба за витамин К, кој го чува здравјето на коските. Богат е и со железо, па се препорачува за оние кои имаат недостаток од железо или се анемични.

Повеќе на vistina.mk

Храна која е добра за мозокот

Христина Ѓоргиевска — Mon, 21 Oct 2019 13:50:26 +0000

Мозокот е најважниот дел од човечкиот организам, кој како некаков диригент управува со сите телесни и ментални функции. Со негова помош ги извршуваме секојдневните активности. За добра работа на мозокот, потребно е да јадете храна богата со антиоксиданти. Лиснатиот зеленчук содржи многу здрави состојки. Задолжително јадете две или три порции неделно за да го заштитите организмот од вирусните инфекции. Јадете блитва, спанаќ и марула. Цвеклото е полно со природни нитрати кои го подобруваат протокот на крв во мозокот. Од минерали содржи речиси сè – калциум, калиум, натриум, фосфор, магнезиум, железо, флуор, манган, бакар, јод, сулфур, литиум, стронциум, бром. Од витамини најзастапени се Б1, Б2, Ц, како и реткиот витамин Б12. Шумското овошје е полно со антоцијанидин, флавоноид кој ја подобрува функцијата на хипокапус, област во мозокот која се смета клучна за помнењето и за справувањето со стресот. Морковите се полни со антиоксиданти и бета каротин кои се клучни за обнова на клетките. Благодетите на морковите се многубројни, а достапни се во секоја сезона. Направете вкусна салата од рендан морков барем еднаш неделно. извор: Кајгана

Повеќе на vistina.mk

Цвекло на највкусен начин: Дали сте јаделе чорба од цвекло?

Христина Ѓоргиевска — Fri, 05 Apr 2019 13:00:05 +0000

Цвеклото се смета за зеленчук кој благотворно делува на нашата крвна слика. Досега го користевме како дел од салата, приготвено во тегла или пак рендано, во комбинација со морков или зелка. Поради неговите придобивки кои човекот може да ги почувствува преку подобрување на здравјето, за вас пронајдовме еден нов, интересен и лесен рецепт за јадење, но и за подготвување. Состојки: - 2 Варени цвекла - 2 Варени моркови - 1 Поголем варен компир - 1 Млад кромид или праз - 2-3 чешниња лук - Сол и малку масло - 1 Лажица павлака (може и без тоа) - Малку сварена супа или чиста зовриена вода Подготовка: Младиот кромид ситно испржете го на маслото. Сварете го цвеклото, морковот и компирот, па ставете ги во блендер и додадете го лукот и пржениот кромид и малку супа. Сето тоа убаво изблендирајте го. Истурете ја смесата во сад, па ако е многу густа, додадете уште малку супа или чиста зовриена вода. Посолете и додадете полна лажица павлака и измешајте. Вашата чорба е готова. Доколку сакате ова јадење да биде посно, исфрлете ја павлаката. извор: точка.мк

Повеќе на vistina.mk