чаша – Вистина.мк

Дали е здраво да испиете една чаша пиво или вино пред спиење?

Антонио Димитриевски — Sat, 09 Mar 2024 06:54:30 +0000

Во првата половина од ноќта, под дејство на алкохол, лицето спие како да е во кома, во утринските часови сонот е немирен, поради што се случува човек рано да се разбуди. Додека едни тврдат дека чаша пиво или вино пред спиење е пожелно, со цел да ве опушти и да го забрза вашето „патување” во царството на соништата, австрискиот доктор Хадемар Банкхофер вели дека алкохолот постигнува целосно спротивен ефект.

Тој го нарушува сонот, бидејќи по еден час, час и половина носи пријатен одмор, но за здрав сон е потребен постепен тек од неколку фази – прво доаѓа „тонење”, потоа лесен, па длабок сон и на крајот РЕМ фаза – објаснува професорот Банкхофер.

Под дејство на алкохол овие фази се значително нарушени. Во првата половина на ноќта, под дејство на алкохол, лицето спие како да е во кома, во утринските часови сонот е немирен, поради што се случува човек рано да се разбуди и повеќе не може да заспие. Затоа мозокот не е во состојба да собере нова енергија, па наутро се чувствувате ”исцрпено”. Затоа овој експерт советува дека по 19 часот да не се консумира алкохол, ниту било кој пијалок кој содржи кофеин.

Зошто треба секое утро да пиете чаша топла вода со лимон на празен стомак?

Слаѓана Атанасова — Mon, 05 Feb 2024 13:30:40 +0000

Пиењето топла вода со лимон е една од најздравите навики што ја препорачуваат многу луѓе. Познато е дека лимонот има бројни здравствени придобивки и е полн со витамин Ц. Кога се раствора во топла вода, тој е исклучително ефикасен. Од друга страна, ладната вода нема таков ефект. Идеалната температура на водата треба да се движи од 50-60 степени Целзиусови. Во спротивно, може да постои ризик од болки во грлото и дополнителни здравствени проблеми. Кои се сите придобивки од пиењето чаша топла вода со лимон на празен стомак? Помага при затнати синуси Топлата вода и лимонот помагаат во олеснување на застојот на синусите и ги ублажуваат симптомите на настинка. Лимонот е одличен во разградувањето на слузта, што го олеснува отстранувањето. При настинка, лимонот помага во процесот на заздравување и го зајакнува имунитетот. Го подобрува варењето Топлата вода му помага на дигестивниот тракт да се опушти, што го прави подобар и го стимулира протокот на крв во телото. Топлата вода и лимонот се исто така неверојатни за чистење на токсините од телото и за подобрување на работата на црниот дроб. Го релаксира нервниот систем Природната температура на телото е околу 36 степени Целзиусови, а најмногу зависи од дневните нивоа на енергија. Меѓутоа, кога температурата се зголемува, нашиот нервен систем може да се соочи со моментален шок. Топлата вода со лимон може да обезбеди смирувачко чувство кое истовремено ве енергизира и смирува. Покрај тоа, топлата вода со лимон е одлична за балансирање на промените во расположението и ослободување од стресот. Го хидратира телото Топлата вода има тенденција да остане во телото подолго време, за разлика од студената вода. Како резултат на тоа, топлата вода го одржува нивото на хидратација на телото на идеално ниво. Секако, доколку сакате дополнителна енергија и хидратација, пијте топла вода со лимон во текот на денот. Поттикнува губење на тежината Топлата вода со лимон ќе го разбуди вашиот дигестивен систем, што помага да се исфрлат масните наслаги од телото. Покрај тоа, пијалокот исто така промовира здраво слабеење и минимален внес на калории. Ја подобрува циркулацијата Топлата вода им помага на артериите и вените да се опуштат и да се прошират, што потоа го зголемува протокот на крв низ телото. Покрај циркулацијата, топлата вода со лимон „испорачува“ и многу антиоксиданси, кои ја одржуваат крвта филтрирана и без токсини. Ги релаксира мускулите Топлата вода може да ги опушти мускулите и да поттикне подобра апсорпција на прекрасните квалитети на лимонот. Згора на тоа, топлата вода со лимон ги штити мускулите од повреди и во исто време спречува мускулни грчеви. Ги исфрла токсините од телото Топлата вода со лимон е одговорна за отстранување на сите токсини од телото наутро. Покрај тоа, топлата вода со лимон го стимулира ендокриниот систем, одговорен за детоксикација на телото. Фото: free pik Извор: Попара

Причини зошто треба да пиете вода на празен стомак: Во текот на утрото е особено важно

Слаѓана Атанасова — Wed, 29 Nov 2023 13:23:28 +0000

Што се случува со вашиот организам кога наутро, односно веднаш штом се разбудите, ќе испиете чаша вода на празен желудник?

Помага при отстранување на токсините од телото

Додека пиеме вода таа има природно влијание на варењето. Во текот на ноќта нашето тело се оправува, односно настојува да ги исфрли сите токсини. Кога наутро пиете вода на празен желудник ќе ги исфрлите сите токсини од организмот, ќе се чувствувате посвежо и ќе бидете поздрави.

Го подобрува метаболизмот

Пиењето вода на празен желудник може да ја зголеми брзината на метаболизмот дури за 24%. Зголемениот метаболизам значи и подобар дигестивен систем. Исто така, пиењето вода веднаш после будењето го прочистува дебелото црево, и на тој начин впивањето на хранливите состојки е полесно.

Делува за здраво губење на килограмите

Кога наутро пиете вода на празен желудник, вашето тело ќе се ослободи од токсините и варењето ќе се подобри. Ќе се чувствувате помалку гладно и желбата за јадење ќе се намали. Токму тоа ќе ви помогне да го спречите насобирањето вишок килограми кое го предизвикува прејадувањето.

Ги намалува киселините и проблемите со варењето

Лошото варење предизвикува зголемена киселост во желудникот, а тоа настанува кога киселината повторно се враќа во хранопроводот. Но, кога пиете вода на празен желудник тие киселини се разредуваат, а нивното лошо влијание се ублажува.

Го подобрува изгледот на лицето и тенот

Дехидрацијата предизвикува предвремени брчки и длабоки пори во кожата, а пиењето чаша вода на празен желудник го поттикнува протокот на крв во кожата, што ѝ дава здрав сјај. Исто така, консумирањето многу вода во текот на денот значи и дека вашето тело ги испушта токсините и со тоа изгледот на вашето лице и тен ќе бидат подобрени.

Ќе имате здрава и сјајна коса

Освен тоа што дехидрацијата лошо влијае на кожата, таа има лошо влијание и на растот на косата. Пиењето многу вода ја храни косата однатре кон надвор, бидејќи недоволното внесување вода може да ги направи влакната кршливи и тенки. Консумирањето чаша вода на празен желудник може доста ефикасно да делува на квалитетот на вашата коса.

Го зајакнува имунолошкиот систем

Консумирањето вода на празен желудник помага при чистењето и балансирањето на лимфниот систем, односно води до зголемување на имунитетот. Силниот имунолошки систем ќе ве заштити од разни болести и ќе ги спречи честите боледувања. Токму поради овие причини пиењето вода на празен желудник веднаш после будењето има доста користи, а несомнено ова е една од наједноставните опции за подобрување на квалитетот и начинот на живот без финансиски трошоци. Извор: Попара

Некогашната клубска танчарка и старлета Уна Грујиќ дома има опремено соба за фетиш! (18+ ФОТО)

Антонио Димитриевски — Wed, 09 Mar 2022 10:27:27 +0000

Уна Грујиќ, некогашната старлета, ријалити ѕвезда и танчарка во ноќните клубови често ги мамеше машките воздишки поради нејзините танцови точки кои ги изведуваше. Но сепак, таа одлучи да се пензионира. Откако во 20219 година оваа старлета се омажи за нејзиното момче Александар Ракочевиќ, чуварот на рептили во белградската ЗОО, таа реши повеќе да не танцува на јавни места. „Дефинитивно ќе престанам да настапувам како изведувач во клубовите во Европа. Тоа би било тоа. Публиката повеќе нема да има можност да ги гледа моите танцови точки во клубовите. Отсега ќе танцувам во мојот семеен дом и тоа само за мојот сопруг“ - изјави своевремено Уна. Како што вети така и направи, па оваа атрактивна дама опреми една соба во својот дом со реквизити на кои ги изведуваше своите настапи, кои сега се само за „неговите очи“. Како што открила, сите тие реквизити и ќе и служат само за оние моменти кога танцува за својот сакан со кого сними филчмиња за возрасни, од кои некои осамнаа на социјалните мрежи. Ви претставуваме како изгледа таа магична соба во која се наоѓаат споменатите реквизити, а вие замислете си колку ли предизвикувачки изгледа Уна додека танцува! Инаку Уна стана позната како изведувач и девојка која прва во Европа почна да танцува во огромна стаклена чаша. [embed]https://arhiva.vistina.com.mk/una-grujikj-rabotno-striptizetata-so-goli-gradi-vo-golemata-staklena-chasha-foto-18/[/embed] Потоа почна и со нови изведби на своите настапи, откако со нејзинот сакан почнаа да изведуваат фетиш точки на сцената. Фото: Принтскрин/Nema zabranjenih.rs/unagrujic

Десерт во чаша за 5 минути

Христина Ѓоргиевска — Tue, 06 Aug 2019 12:15:02 +0000

Направете брз и вкусен десерт во чаша за 5 минути. СОСТОЈКИ: 5 јајца 200 гр. шеќер 200 гр. чоколадо за готвење 500 мл. млеко 300 мл. шлаг ПОДГОТОВКА: Се матат јајцата со шеќер со миксер. Се става и кршеното чоколадо и ладно млеко во нив и се варат на оган додека не се згусне. Се трга и лади. Се додава изматен шлаг во кремот и се меша. Се сервира во чаши. извор: готви.мк