целер – Вистина.мк

Рецепт за здрав пијалак од целер кој има многу придобивки

Слаѓана Атанасова — Tue, 28 Nov 2023 13:30:57 +0000

Напитокот од целер има бројни придобивки за организмот, а неодамна стана популарен, благодарение на Ентони Вилијам од Medical Medium. Со консумирање на сок од целер го детоксицирате телото, но и правите добро за вашата кожа и коса. Има многу придобивки од целерот. Овој зеленчук е познат уште од античко време. Пронајден е во пирамидата на Тутанкамон, која датира од 1323 година п.н.е.. Се користел во древна Хелада, а се споменува дури и во Хомеровите „Илијада“ и „Одисеја“. Целерот е растение кое содржи бројни витамини, но влијае и на процесот на стареење. Целерот содржи и витамин К и го штити здравјето на коските и срцето. Одличен извор е на влакна, калциум, магнезиум, фосфор, витамини Б и Б6, витамин Ц и многу други минерали. Содржи многу малку заситени масти и холестерол. Коренот, стеблото и листовите се користат во храната. Незаменлив дел е од супите, салатите, варивата и чорбите, а како посебен зачин се користат суви семки од целер. Иако е честа состојка во правењето супи, целерот може да се консумира и во сок, кој можете да го направите на следниот начин. Сѐ што ќе ви стреба се 2 стебленца целер и лимета. Напитокот подгответе го така што ќе го исечкате целерот, ќе додадете лимета или овошје по желба и сѐ ќе изблендирате во блендер. Извор: Кајгана.мк

Постојано сте нервозни? Оваа билка го намалува стресот!

Слаѓана Атанасова — Tue, 21 Jun 2022 12:15:45 +0000

Уште Хипократ на своите пациенти токму оваа намирница им ја препорачувал како своевиден лек за смирување. Станува збор за здрава и лековита билка богата со магнезиум, калциум и калиум, кои во комбинација може да ја ублажат напнатоста. Станува збор за целерот, нискокалорично растение кое содржи висок процент течности, па многумина го сметаат и за идеален сојузник во борбата против вишокот килограми. Стеблото на целерот содржи дури 83 проценти вода и огромна количина влакна, па го намалува чувството за глад.

Зошто целерот треба да се најде на вашата трпеза: Сите придобивки на овој зеленчук

Слободанка Илиева — Thu, 19 May 2022 11:10:56 +0000

Иако многу луѓе се муртат на спомнувањето на целерот, овој зеленчук е многу корисен за нашето здравје, па затоа повеќето се трудат да го стават во своите јадења и да го зготват до непрепознатливост, за барем на тој начин да го внесат во организмот. Крцкав, зелен, без силен мирис, целерот станува се почеста состојка во смути или сервиран со хумус, како здрава ужина. Сепак, малкумина се оние кои би го избегнувале толку многу ако знаат колку придобивки има за нашето здравје. Целерот помага во намалувањето на холестеролот, добар сојузник е во борбата против вишокот килограми, одличен е за детоксикација на организмот и дава добри резултати во намалувањето на крвниот притисок. Овој зеленчук е полн со витамини А, Б, Ц и К и има многу калциум, магнезиум и калиум. Содржи и фитонутриенти, растителни хемикалии кои се користат за одбрана од штетните сончеви зраци. Фитонутриентите имаат антиинфламаторни и антиоксидантни својства. Целерот има малку калории и е многу богат со влакна, што значи дека го потиснува гладот – па помага во борбата против вишокот килограми. Со оглед на тоа што 95 проценти од него е вода, тој е одличен и за хидратација. Има ниско ниво на киселост, па се препорачува за варење и стомачни проблеми. Некои студии покажуваат дека редовното консумирање целер го намалува холестеролот за седум проценти, а крвниот притисок за 18. извор:попара.мк

Европски совет за храна: Намирници кои никако не смее да ги подгревате, можат да бидат опасни и канцерогени

Слободанка Илиева — Wed, 04 Nov 2020 13:20:57 +0000

Европскиот совет за исхрана предупредува дека не е добро да загревате претходно приготвени јадења. Тоа може да доведе до непосакувани последици и тоа е причината поради која некои видови бактерии многу брзо се размножуваат при собна температура од 5 до 65 степени целзиусови. Како резултат на тоа, зголемениот ризик од труење со храна и појава на разни проблеми во дигестивниот систем се појавуваат во човечкиот организам. Многумина не знаат кои производи не смеат да ги загреваат, затоа мора да се направи листа на храна која што не смее повторно да се враќа во рерна откако истата ќе се приготви. 1. Ориз Доколку оризот повторно го изложите на висока температура, може да предизвика труење со храна. Идеално е да се јаде веднаш по подготвувањето и никако да не го ставате во фрижидер и да го јадете во наредните 24 часа. 2. Компир По загревањето компирот ги губи своите хранливи својства, а освен тоа тој содржи и супстанци кои што може да предизвикаат симптоми слични на труење доколку повторно се загрее. 3. Целер Иако многу од луѓето го јадат свеж, оние кои што го подготвуваат на висока температура мора да знаат дека не смеат да го загреваат затоа што постои ризик од труење со храна. Факт е дека целерот содржи нутрени кои што под влијание на топлина се штетни по здравјето. 4. Пилешко месо Поради салмонелата, се препорачува консумирање на добро термички обработено пилешко месо. Доколку го загревате ова месо истото може да предизвика надразнување на желудникот по негово консумирање. 5. Печурки Не се препорачува и подгревање на печурките затоа што може да предизвикаат дијареа. Исто така оставање на печурките на собна температура може да биде исклучително опасно. извор:точка.ком.мк

Ништо не го подобрува расположението и ги смирува нервите како оваа билка

Слободанка Илиева — Fri, 21 Aug 2020 13:20:05 +0000

Секој од нас се соочил со лош ден, но треба да се обрне посебно внимание на постојаните промени на расположението. Лошото расположение може да биде предизвикано од несоодветна исхрана, недостиг на сон, недоволна физичка активност како и големи животни промени. За среќа, постои намирница која може да помогне во контролирање на овие промени како и во елиминирање на стресот и подобрување на расположението. Доколку вашето расположение не е на завидно ниво, пред да посегнете по разни таблети, земете едно стебленце целер и изгрицкајте го. Оваа билка ја препорачувал и Хипократ и ја опишувал како најделотворна во лекувањето на анксиозноста и депресивните состојби. Тајната се крие во изобилството од магнезиум, калиум и калциум со кои оваа билка располага, што влијае на ублажување на напнатоста. Покрај тоа што го подобрува расположението, целерот ќе ве засити и ќе започне процес на исфрлање на токсините од организмот. извор:точка.ком.мк