банана – Вистина.мк

Смути од банана: Брз и лесен доручек за деновите кога сте во брзање, потребни се само 3 состојки

Слаѓана Атанасова — Wed, 28 Feb 2024 13:45:26 +0000

Потребно е:

50 гр овесна каша 1 банана 240 мл млеко Подготовка: Ставете ја овесната каша во блендер и изблендирајте. Додадете банана и истурете млеко и повторно изблендирајте. Вашиот појадок е подготвен. Извор: Попара

Трик за љубителите на растенијата: Еве како може да ви помогне кората од банана

Слободанка Илиева — Mon, 29 Jan 2024 13:22:07 +0000

Љубителите на растенијата секогаш бараат нов трик кој ќе им помогне да растат поздрави „зелени миленичиња“ внатре и на отворено. Следи трик што може многу лесно да се направи дома. Стефани Стивенсон, автор на „Одгледување рози“ (Rose Gardening), објаснува дека бананите се богати со калиум, калциум, фосфор и магнезиум, па овој спој може доста делотворно да го поттикне растот на растението. Тоа, според неа, е природно ѓубриво и за внатрешни, и надворешни растенија. Станува збор за одгледување растенија со помош на вода со отстоена кора од банана. Подготовката е прилично едноставна. Водата од кора од банана, всушност се добива така што кората се кине на мали парчиња и се остава во вода неколку недели, во тегла или сад, а потоа течноста се истура врз растенијата. Кората треба да се иситни на помали парчиња за полесно да ги испушти хранливите материи како калиум и калциум, коишто ги има на внатрешната страна од самата кора. (МИА)

Зошто бананите треба да се мијат?

Слаѓана Атанасова — Mon, 09 Oct 2023 12:15:23 +0000

Експертите веруваат дека бананите, лубеницата и авокадото мора да се измијат пред јадење, како и повеќето други овошја. Еве и зошто. Како што пишува порталот Punkufer, густата кора на овошјето го отежнува протнувањето на бактериите или нечистотијата, која може да се турка во внатрешноста на овошјето кога ќе се исече со нож. Покрај тоа, бактериите лесно може да се пренесат од рацете на други предмети што се користат секојдневно и од таму да се пренесат во устата, очите или носот. Миењето на овошјето и зеленчукот нема да ги направи стерилни, но со тоа значително ќе се намали ризикот од инфекција, а воедно на тој начин се отстрануваат нечистотијата, пестицидите, хербицидите или восокот. Извор: Курир

Не фрлајте ја кората од банана – Драгоцена е за домаќинството, еве како можете да ја искористите

Слаѓана Атанасова — Wed, 21 Jun 2023 12:14:18 +0000

Кората од банана може да се користи за уредување на домот на неколку начини, иако сите инстинктивно ги фрламе штом почнат да скапуваат. Полирање на кожна галантерија Дали забележавте дека вашата кожна јакна, чевли или патики го изгубиле својот сјај? Кората од банана, која е богата со калиум што ја храни кожата, може да помогне во нејзино обновување. Оштетените кожни предмети можете да ги истриете со внатрешноста на кората од банана за да ги намалите гребаниците и да го вратите сјајот. Кога ќе завршите, избришете ја површината со крпа од микрофибер. Листови на растенија Прашина и нечистотија се акумулираат на лисјата на растенијата. Подобро е да се отстранат со кора од банана бидејќи текстурата и маслата во кората на ова овошје имаат благи абразивни својства и можат да се користат како средство за полирање. Враќање на сјајот на дрвените површини Ако сте забележале дека дрвените површини во вашиот дом го изгубиле сјајот, бананите можат да помогнат во решавањето на овој проблем. Со прстите намачкајте малку банана на мебелот, а потоа избришете со крпа од микрофибер. Извор: Курир.мк

Само една состојка ви е доволна за превкусен домашен сладолед

Слаѓана Атанасова — Wed, 17 May 2023 11:03:11 +0000

Домашниот сладолед е најдоброто летно уживање, особено ако е направено со една состојка. Токму таков рецепт за сладолед од банана за кој е потребно малку време да се подготви. Ако сакате, можете да го збогатите со растопено чоколадо или некое замрзнато овошје. Подготовка: Бананите излупете ги, па исечете ги и ставете ги во кеса за замрзнување. Оставете ги во замрзнувач еден час, а потоа ставете ги во блендер. Добро измешајте и сладоледот е готов. Извор: Курир.мк

Не претерувајте – Колку банани треба да јадете неделно за да бидете здрави

Слаѓана Атанасова — Mon, 27 Feb 2023 12:46:49 +0000

Високото ниво на калиум ги квалификува како „врвно овошје“, кое им помага на сите кои страдаат од висок крвен притисок. Бананите се исклучително хранливо и специфично овошје, а многу луѓе не знаат дека токму редовното консумирање на оваа намирница влијае на продолжувањето на животниот век и на општата состојба на организмот. Како што објаснуваат нутриционистите, високото ниво на калиум ги квалификува како „врвно овошје“, кое им помага на сите кои страдаат од висок крвен притисок. Хипертензијата и срцевите заболувања предизвикани од неа се многу честа причина за прерана смрт. Затоа планирањето на менито во согласност со препораките на лекарите е многу важно во борбата против „тивкиот убиец“ како што често се нарекува хипертензијата. Нутриционистите препорачуваат да јадете 4 банани неделно. Калиумот е исто така важен бидејќи може да го намали ризикот од рак на бубрезите, велат лекарите. А не помалку важен е фактот што бананите ги зајакнуваат нашите ментални и физички способности, како и емоционалното расположение. Тие се добар извор на јаглехидрати, кои го хранат мозокот и мускулите. Тие исто така содржат триптофан и витамин Б6, кои овозможуваат производство на серотонин во телото. Покрај сето тоа, бананите се добри и за варењето. Сепак, тоа не значи дека треба да претерате. Умереноста е клучот за добра исхрана. Извор: Курир.мк

Прсти да излижете: Рецепт за чоколаден леб со банани

Слободанка Илиева — Wed, 08 Feb 2023 13:10:26 +0000

Чоколадото и бананата се одличен пар. Доколку подготвувате класичен леб од банана, додадете во смесата неколку капки чоколадо и уживајте во одличниот вкус. Доколку сакате уште побогат десерт, измешајте какао во прав во смесата. Чоколадото и бананата се одличен пар. Доколку подготвувате класичен леб од банана, додадете во смесата неколку капки чоколадо и уживајте во одличниот вкус. Доколку сакате уште побогат десерт, измешајте какао во прав во смесата. 2. Изгмечете ги бананите со виљушка. Измешајте ги со растопен путер, кафеав шеќер, јајце и екстракт од ванила. 3. Во друг сад измешајте ги сувите состојки: брашното, какаото во прав, сода бикарбона и солта. 4. Добро измешајте ги сувите состојки во смесата со банана. 5. На крајот додадете ги капките чоколадо. 6. Префрлете ја смесата во сад за печење и ставете ја во загреана рерна на 180 степени целзиусови околу 50 минути или додека целосно не се обработи термички. 7. Изладете го чоколадниот леб од банана пред да го послужите. На здравје! Откако го прочитавте нашиот денешен предлог, можеби ќе сакате да го прочитате и за брза торта со јаболка, гриз и чоколадо. Извор: punkufer.dnevnik.hr/кафепауза.мк

Не ја фрлајте лушпата од банана: Може да ја искористите за овие работи

Слободанка Илиева — Fri, 25 Nov 2022 12:50:42 +0000

Бананата е многу повеќе од вкусна храна – таа може да ви помогне при спиењето, па дури и да ви ги намали болките во стомакот. Но, што е со нивните лушпи? Дали треба само да ги фрлиме во канта за ѓубре? Поголемиот дел од луѓето веројатно и го прават тоа, но лушпата од банана не мора да биде само уште едно парче ѓубре. Во продолжение прочитајте на кои се начини можете да ја искористите лушпата од ова популарно овошје. Нахранете ги цвеќињата Ставете ја лушпата од банана во голем сад полн со вода, измешајте ја смесата, а потоа едноставно налејте ја оваа смеса во саксиите со цвеќе. Лушпата од банана брзо се разградува и во земјата испушта голема количина на хранливи материи. Ублажете ја алергијата и чешањето Нанесете лушпа од банана на местото каде сте се исфрлале за да го ублажите чешањето и да го поттикнете процесот на лекување. Нахранете ги животните Слободно можете да додадете мелени суви лушпи од банана во храната за домашни животни како што се кокошки, свињи, зајаци и говеда. Омекнете го месото при печење Додадете лушпа од банана во сад за печење, со цел да спречите парчињата месо без коски и кожа да се исушат во текот на печењето. извор:курир.мк

Бананата помага за понизок крвен притисок

Слаѓана Атанасова — Tue, 05 Jul 2022 12:15:51 +0000

Она што ce јаде и пие игра важна улога во намалувањето на високиот крвен притисок. А, еден вид храна особено може да помогне да се реши овој здравствен проблем… -Бананата е на прво место кога станува збор за овошја што имаат способност да го намалат крвниот притисок, изјави нутриционистката Британи Дан за списанието „Ит дис, нот дет“. Бананите се богати со калиум, што ги намалува негативните влијанија на натриумот врз телото. Калиумот, исто така, помага да се намали опасноста од мозочен удар и срцеви заболувања. Една банана содржи приближно 420 милиграми калиум, а има и голема количина разни други електролити, кои ја одржуваат работата на нервниот систем и го регулираат нивото на телесни течности. Инаку, електролити се – калиумот, магнезиум, натриум, калциум и хлоридите. Сепак, треба да се има на ум дека е важно да се најде средината. Премалку калиум и премногу натриум, на пр. всушност го зголемуваат крвниот притисок. Возрасните треба да внесуваат 3.500 – 4.700 мг. калиум и 2.300 мг. натриум дневно. (МИА)

Што се случува ако наутро изедете една банана и испиете чаша млака вода: Големи промени за кои не сте ни свесни!

Слаѓана Атанасова — Thu, 30 Jun 2022 12:45:27 +0000

Бананата е полна со јаглехидрати, влакна и минерали и затоа е вистинска енергетска бомба, а во комбинација со млака вода наутро на празен стомак го подобрува варењето. Исто така, важно е да јадете банана и полека да пиете вода, а потоа да не јадете ништо друго барем половина час. Точно е дека бананите имаат многу скроб, но имаат низок гликемиски индекс. Бананата се вари долго време и дава чувство на ситост, а ја спречува и апсорпцијата на јаглехидратите, што е од пресудно значење во согорувањето на мастите. Ако одлучите да го регулирате варењето и да ослабете на овој начин, можете да го забрзате процесот на слабеење ако наместо вечера изедете банана и чаша млака вода. Се препорачува да не јадете ништо после 8 часот навечер.