Летен чизкејк готов за 10 минути- задолжително направете си

Христина Ѓоргиевска — Mon, 01 Jul 2019 13:35:13 +0000

Топлите денови се пред нас, а време е да подготвиме еден летен чизкејк- брз и освежителен десерт со јагоди. Потребни состојки: 125 гр. маскарпоне сирење 150 гр. јагоди 4 тврди бисквити 1 лимон 1 лажица шеќер 2 лажици шеќер во прав 1 лажица масло Начин на подготовка: Во лонец загрејте ги исчистените јагоди, шеќерот и 1 лажица лимонов сок. Мешајте 3 до 4 минути, додека не се истопи шеќерот, а јагодите не омекнат. Во меѓувреме, здробете ги бисквитите и измешајте ги со маслото. Распоредете ја смесата на 2 чаши и притиснете ја на дното. Нежно измешајте го сирењето, преостанатиот лимонов сок и шеќерот во прав. Преку кексот, ставете ја кремата, а потоа и крем сосот од јагоди. Послужете ладно. извор: Курир.мк

10 минути јога дневно,прави чуда за вашето тело

Христина Ѓоргиевска — Wed, 17 Oct 2018 15:45:14 +0000

Јога позите се корисни бидејќи му даваат хармонична рамнотежа на вашиот систем.А целосна благосостојба не е само здраво тело, туку и здрав ум и дух. Јогата работи на сите овие аспекти. А кога чувстувате дека на вашето тело е потребно одмор, јогата ви нуди безброј можности да се истегнете и опуштите. Сите заболувања и болести се јавуваат како резултат на нерамнотежа во телото. Јога и јога позите обезбедуваат едноставни и практични решенија за секојдневните проблеми што не опкружуваат. Тренирањето јога не е тип на тренинг кој може да ве умори, со самиот тренинг добивате повеќе енергија.Само 10 минути јога може да ја подобрите вашата здравствена состојба, а најповеќе помага со техниката правлино дишење, што пак помага да се ослободиме од стресот . Кога јога позите се координирани со дишењето, вежбањето станува ненапорно. извор: алсат.мк

10 минути – Вистина.мк

Летен чизкејк готов за 10 минути- задолжително направете си

10 минути јога дневно,прави чуда за вашето тело