10 000 – Вистина.мк https://arhiva.vistina.com.mk Се друго е... Fri, 31 Jul 2020 12:23:50 +0000 mk-MK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.1 https://arhiva.vistina.com.mk/wp-content/uploads/2018/06/cropped-Vistina_favicon-32x32.png 10 000 – Вистина.мк https://arhiva.vistina.com.mk 32 32 Дали познатите 10.000 чекори на ден се доволни за да изгубите вишок килограми? https://arhiva.vistina.com.mk/dali-poznatite-10-000-chekori-na-den-se-dovolni-za-da-izgubite-vishok-kilogrami/ Fri, 31 Jul 2020 12:23:50 +0000 https://vistina.com.mk/?p=161513

Ако целта ви е да ги изгубите насобраните килограми, поминувањето 10.000 чекори на ден при одење нема да биде доволно. Ова го тврди диететичарката Сузи Бурел, која го поддржува нејзиното тврдење со четири причини.
-Вежбањето е добро за нашето срце, кондиција, расположение и воопшто за телото, но мора да направите многу повеќе ако сакате да изгубите тежина, вели таа. Премногу седиме. Многу луѓе седат 8 до 12 часа на ден, што е премногу. -Одење 60 до 90 минути на ден, што е еквивалентно на 10,000 чекори кај просечната личност, не може да согори дополнителна маснотија. Ние седиме премногу и треба да согориме многу повеќе калории, вели Сузи. Ритамот на срцето ретко се забрзува додека одите Ако сакате да согорите калории, треба да го забрзате срцевиот ритам, и тоа скоро никогаш не се случува за време на редовната прошетка. Јадете повеќе кога мислите дека сме поактивни Колку пати сте се решиле да прошетате и да се засладите со чоколадо кога се вративте дома? Диетитичарката Бурел вели дека повеќето луѓе ќе се наградат по физичка активност, но кога пешачите не согорувате толку многу калории колку што мислите. -Ако целта ви е да изгубите тежина, треба да внимавате на внесот на калории дури и ако правите 10,000 чекори на ден, истакнува таа. 10 илјади чекори е само одржување На крајот, Сузи вели дека 10.000 чекори на ден е добро да се направи за да се одржи телесната тежина, но не и да изгубите тежина. -Може да видите резултати само ако го забрзате срцевиот ритам, правете најмалку 15 000 до 20 000 чекори на ден и внимавајте на вашата исхрана, заклучи таа. Извор: курир.мк
]]>

Ако целта ви е да ги изгубите насобраните килограми, поминувањето 10.000 чекори на ден при одење нема да биде доволно. Ова го тврди диететичарката Сузи Бурел, која го поддржува нејзиното тврдење со четири причини.
-Вежбањето е добро за нашето срце, кондиција, расположение и воопшто за телото, но мора да направите многу повеќе ако сакате да изгубите тежина, вели таа. Премногу седиме. Многу луѓе седат 8 до 12 часа на ден, што е премногу. -Одење 60 до 90 минути на ден, што е еквивалентно на 10,000 чекори кај просечната личност, не може да согори дополнителна маснотија. Ние седиме премногу и треба да согориме многу повеќе калории, вели Сузи. Ритамот на срцето ретко се забрзува додека одите Ако сакате да согорите калории, треба да го забрзате срцевиот ритам, и тоа скоро никогаш не се случува за време на редовната прошетка. Јадете повеќе кога мислите дека сме поактивни Колку пати сте се решиле да прошетате и да се засладите со чоколадо кога се вративте дома? Диетитичарката Бурел вели дека повеќето луѓе ќе се наградат по физичка активност, но кога пешачите не согорувате толку многу калории колку што мислите. -Ако целта ви е да изгубите тежина, треба да внимавате на внесот на калории дури и ако правите 10,000 чекори на ден, истакнува таа. 10 илјади чекори е само одржување На крајот, Сузи вели дека 10.000 чекори на ден е добро да се направи за да се одржи телесната тежина, но не и да изгубите тежина. -Може да видите резултати само ако го забрзате срцевиот ритам, правете најмалку 15 000 до 20 000 чекори на ден и внимавајте на вашата исхрана, заклучи таа. Извор: курир.мк
]]>
Ќе помогне ли мама Цеца? Анастасија Ражнатовиќ за својот 21 роденден ќе издвои огромна сума на пари https://arhiva.vistina.com.mk/kje-pomogne-li-mama-ceca-anastasija-raznatovikj-za-svojot-21-rodenden-kje-izdvoi-ogromna-suma-na-pari/ Tue, 07 May 2019 07:58:01 +0000 https://vistina.com.mk/?p=86288

Ќерката на Светлана Цеца Ражнатовиќ, ќе организира забава по повод својот 21 роденден. Имено, Анастасија Ражнатовиќ на 30 мај во еден белградски ресторан ќе организира роденденска забава за околу 120 гости, а за истата ќе плати 10 000 евра. Ражнатовиќ ангажирала агенција која се занимава со прослави, која ќе се грижи за организација на забавата, декорација на просторот...
„Поради обврските кои ги има околку промоцијата на „Ране“, Анастасија се одлучи да ангажира агенција. Им даде инструкции како да изгледа гала вечерта. Декорацијата ќе биде во стилот на италијанските гламурозни прослави.  Ќе преовладуваат бело – розови декорации, а на секој стол ќе има цвеќе. Ја има поддршката од нејзината мајка Цеца. Се шпекулира дека прославата ќе чини околу 10 000 евра“ вели извор за „Ало“.
Вереницата на Вељко, Богдана и Анастасија се добри пријателки, па така идната сопруга на нејзиниот брат и порачала дека е тука ако и треба помош. А дали Цеца ќе учествува во плаќањето или тоа ќе го направи Анастасија од свои заработени пари не знаеме, но едно е сигурно: се ќе биде беспрекорно, како и досега кога Ражнатовиќ организирале нешто.]]>

Ќерката на Светлана Цеца Ражнатовиќ, ќе организира забава по повод својот 21 роденден. Имено, Анастасија Ражнатовиќ на 30 мај во еден белградски ресторан ќе организира роденденска забава за околу 120 гости, а за истата ќе плати 10 000 евра. Ражнатовиќ ангажирала агенција која се занимава со прослави, која ќе се грижи за организација на забавата, декорација на просторот...
„Поради обврските кои ги има околку промоцијата на „Ране“, Анастасија се одлучи да ангажира агенција. Им даде инструкции како да изгледа гала вечерта. Декорацијата ќе биде во стилот на италијанските гламурозни прослави.  Ќе преовладуваат бело – розови декорации, а на секој стол ќе има цвеќе. Ја има поддршката од нејзината мајка Цеца. Се шпекулира дека прославата ќе чини околу 10 000 евра“ вели извор за „Ало“.
Вереницата на Вељко, Богдана и Анастасија се добри пријателки, па така идната сопруга на нејзиниот брат и порачала дека е тука ако и треба помош. А дали Цеца ќе учествува во плаќањето или тоа ќе го направи Анастасија од свои заработени пари не знаеме, но едно е сигурно: се ќе биде беспрекорно, како и досега кога Ражнатовиќ организирале нешто.]]>